牙齒矯正完成後的維持期
維持整齊笑容的 5 大關鍵
矯正拆掉不是結束，而是守住好看的開始。
許多人以為拆掉矯正器就代表「 療程結束 」，但其實維持矯正成果才是關鍵。
若後續維持期沒做好，牙齒仍可能受肌肉力量與原生位置影響而逐漸移動，導致重新排列、縫隙變大、咬合跑掉，讓辛苦的矯正效果大打折扣。
矯正後維持期最重要的三大重點是：
持續配戴維持器，避免牙齒移位
維持良好口腔清潔習慣，降低蛀牙、牙周問題
定期回診追蹤，讓醫師檢查牙齒是否穩定
只要確實做到這三件事，就能大幅提高矯正成果的穩定性，讓整齊笑容更持久。
若後續維持期沒做好，牙齒仍可能受肌肉力量與原生位置影響而逐漸移動，導致重新排列、縫隙變大、咬合跑掉，讓辛苦的矯正效果大打折扣。
矯正後維持期最重要的三大重點是：
持續配戴維持器，避免牙齒移位
維持良好口腔清潔習慣，降低蛀牙、牙周問題
定期回診追蹤，讓醫師檢查牙齒是否穩定
只要確實做到這三件事，就能大幅提高矯正成果的穩定性，讓整齊笑容更持久。
為什麼矯正完成後還有「 維持期 」？
許多人一定很好奇，為什麼牙齒矯正完還要戴維持器？醫生都說矯正完成了，不是拆掉矯正器就大功告成了嗎？
牙齒矯正後的維持期不僅僅只是為了美觀，也是確保咬合穩定與口腔健康。
即使牙齒已在矯正時被移動到正確位置，周邊組織仍需要時間適應、重建，因此後續保養非常重要。
骨骼定型後，牙齒會自然想回到原位
青春期後骨骼已定型，牙齒周圍的韌帶與組織對新位置還不夠穩定，因此牙齒會自然往原本的位置移動。長期佩戴維持器，就是為了在組織重新建立支撐前，讓牙齒乖乖固定不跑位。
牙周韌帶記憶尚未消失
牙齒周圍的韌帶會記得原本的位置，需要時間重建，透過維持器協助固定，讓組織逐漸穩定。
肌肉力量與習慣影響
吞嚥方式、磨牙、舌頭推牙等行為，都可能影響牙齒再次移位。
維持器配戴原則
矯正後第一年是牙齒最不穩定的時期，一定要確實配戴。
前期（ 約矯正完成後 6 ~ 12 個月 ）
建議每日配戴20 小時以上，只在飲食、清潔時取下。
睡眠時間為肌肉修復、生長期，應配戴不宜取下。
後期
依醫師根據牙齒穩定情況調整，逐漸改為睡覺時使用。
實際配戴時間因人而異，千萬不要自行減少。
前期（ 約矯正完成後 6 ~ 12 個月 ）
建議每日配戴20 小時以上，只在飲食、清潔時取下。
睡眠時間為肌肉修復、生長期，應配戴不宜取下。
後期
依醫師根據牙齒穩定情況調整，逐漸改為睡覺時使用。
實際配戴時間因人而異，千萬不要自行減少。
維持器清潔與保養方式
清潔方式
以清水沖洗，可搭配溫和洗劑，不建議使用牙刷刷洗避免刮痕。
定期使用專用清潔錠浸泡，減少異味與細菌。
避免高溫
過熱水會使維持器變形，影響服貼度。
收納方式
不使用時請放入維持器收納盒，避免遺失或壓壞。
若忘了戴或戴不回去怎麼辦？
請立即聯絡診所，避免牙齒位置已經改變而無法順利配戴。
牙齒矯正後的生活習慣調整
矯正成果是否能長久維持，與日常習慣息息相關。
飲食選擇
避免硬、黏、含糖量高的食物，避免牙齒受力、降低蛀牙機率。
確實清潔牙齒
使用正確刷牙方式，加上牙線／牙間刷清潔，搭配每週一~二次漱口水，維持牙周健康。
避免不良習慣
咬指甲、咬筆、單側咀嚼、舌頭推牙、夜間磨牙等，都可能造成牙齒位移。
矯正成果是否能長久維持，與日常習慣息息相關。
飲食選擇
避免硬、黏、含糖量高的食物，避免牙齒受力、降低蛀牙機率。
確實清潔牙齒
使用正確刷牙方式，加上牙線／牙間刷清潔，搭配每週一~二次漱口水，維持牙周健康。
避免不良習慣
咬指甲、咬筆、單側咀嚼、舌頭推牙、夜間磨牙等，都可能造成牙齒位移。
多久回診一次？哪些情況要立即處理？
一般回診頻率
建議每 3 ~ 6 個月 回診一次，由醫師確認牙齒是否穩定、咬合是否正常。
以下情況需盡速就醫
維持器斷裂、變形
無法戴回、緊度明顯不同
發現牙齒開始歪斜、縫隙變大
咬合怪怪的、有疼痛感
越早處理越能避免後續復發，甚至重新矯正。
一般回診頻率
建議每 3 ~ 6 個月 回診一次，由醫師確認牙齒是否穩定、咬合是否正常。
以下情況需盡速就醫
維持器斷裂、變形
無法戴回、緊度明顯不同
發現牙齒開始歪斜、縫隙變大
咬合怪怪的、有疼痛感
越早處理越能避免後續復發，甚至重新矯正。
矯正後維持期 5 大關鍵懶人包
確實配戴維持器
定期清潔維持器
維持良好刷牙與清潔習慣
依時回診追蹤
留意異常狀況
（ 鬆動、破裂、無法咬合時需就醫 ）
做好牙齒矯正後維持期，美麗笑容更長久
牙齒矯正就像花時間重新打造一間漂亮的店面：從規劃、施工到完工，每一步都花了你不少時間及耐心。而「 維持期 」則是裝潢後的日常保養，是讓成果真正活下來的關鍵，不是大工程，卻決定這家店能不能一直保持亮眼。
矯正期的辛苦已經過去了，只剩下日常的小小堅持。在維持期乖乖配戴維持器，你辛苦整理出的「 新門面 」，就能穩穩站好，只要把握：
配戴維持器
良好清潔與飲食習慣
定期回診檢查
就能讓這份笑容真正長久陪你。
做好牙齒矯正後維持期，美麗笑容更長久
牙齒矯正就像花時間重新打造一間漂亮的店面：從規劃、施工到完工，每一步都花了你不少時間及耐心。而「 維持期 」則是裝潢後的日常保養，是讓成果真正活下來的關鍵，不是大工程，卻決定這家店能不能一直保持亮眼。
矯正期的辛苦已經過去了，只剩下日常的小小堅持。在維持期乖乖配戴維持器，你辛苦整理出的「 新門面 」，就能穩穩站好，只要把握：
配戴維持器
良好清潔與飲食習慣
定期回診檢查
就能讓這份笑容真正長久陪你。
想維持矯正效果？森美學牙醫陪你守護笑容
森美學牙醫提供：
維持器配戴評估與調整
個人化矯正後保養建議
專人口腔清潔教學
彈性回診與健檢安排